сократит и убрать ненужНе слова

Растяжение связок происходит из-за резких движений, характерных для этого сустава. При травме ощущается боль, движения ограничены, возможны отёки и кровоподтёки. Необходимо прекратить нагрузку на сустав, зафиксировать его и приложить холод.