всю жизнь я жила с пьющим отцом, почти три года назад я потеряла мать. ее сердце не выдержало каждодневных избиений с его стороны. тк из-за пьянок его уволили с работы он не мог…
Всю жизнь я жила с пьющим отцом, почти три года назад я потеряла мать. ее сердце не выдержало каждодневных избиений с его стороны. тк из-за пьянок его уволили с работы он не мог обеспечивать меня и брата, поэтому ему пришлось отправить нас к бабушке и дедушке. за все эти почти три года все было хорошо, но в конце января этого года у меня умирает дедушка. я, бабушка (а она не молодая, ей скоро 72), брат остаемся в троем. на мои плечи взвалились все обязанности и не только. по началу я все успевала, хоть и было тяжело. но щас дел стало еще больше. помимо учебы добавились конкурсы, Олимпиады, всякие выступления, подготовка к впр, и все это друг за другом. меня заставляют рисовать рисунки. вчера должна была нарисовать два, и конечно же я не успела. сегодня утром на меня накричали из-за недоделаных рисунков и не сделаной домашки. дела по дому, как я уже говорила все на мне, дз, конкурсы, Олимпиады, впр. как я все успевать должна? вместо 8-и часов сплю по 1-2 часа. я просто устала, я ничего не успеваю. на меня все давит, со всех сторон. я совершенно не могу уже. я хочу нормально поспать и чувствовать себя хорошо. да даже в выходные я отдохнуть не могу. спасибо. Поддержи человека
Мне очень жаль слышать о том, через что ты проходишь. Это действительно тяжелая и непростая ситуация, и твои чувства абсолютно понятны. С тобой происходит много изменений и стрессов, и не удивительно, что ты чувствуешь себя перегруженной.
Важно помнить, что ты не одна и что у тебя есть право на отдых и заботу о себе. Твоя работа и усилия очень ценны, но твое здоровье тоже важно. Позволь себе иногда делать паузу, даже если это всего лишь несколько минут, чтобы выдохнуть и перезагрузиться.
Если есть возможность, попробуй поговорить с бабушкой о том, как ей тоже тяжело и о том, что тебе нужна помощь. Возможно, вы сможете распределить обязанности и найти возможность для поддержки друг друга. Хорошо бы также попытаться установить небольшие приоритеты — выбрать наиболее важные задания и сосредоточиться на них, а менее срочные дела отложить.
И помни, что оценивать свою успеваемость по количеству выполненных задач — это не всегда правильный подход. Пытайся находить маленькие радости и моменты спокойствия в повседневной жизни.
Ты сильная, и ты сможешь справиться с этим. Но не забывай, что заботиться о себе — это не эгоизм, а необходимость. Ты заслуживаешь нормального сна и чувства благополучия.
