Используется для постепенного снижения уровня физического и эмоционального напряжения. В заключение тренировочного занятия следует подбирать такие упражнения, которые снижают уровень возбуждения и приводят организм в спокойное состояние: заминочный бег, который выполняется в медленном темпе; спокойная ходьба, ритмичные и глубокие дыхательные упражнения, малоподвижные игры; упражнения на расслабление и растяжение мышц, упражнения развивающие гибкость какая часть