12. Соотнесите способ подъёма на лыжах и его описание. а) Подъём полуёлочкой б) Подъём ёлочкой г) Подъём лесенкой 1. Из исходного положения боком к склону передвигаются вверх приставными шагами. 2. Лыжи располагаются одинаково: носки лыж разводятся, имитируя форму ёлочки. 3. Лыжи располагаются неодинаково: одна ставится по направлению движения, а другая — под углом, величина которого зависит от крутизны подъёма.

Для понимания поднятия на лыжах, мы рассмотрим три основных способа подъёма и сопоставим их с описаниями. Это поможет вам запомнить и различать способы согласно их технике. ### Способы подъёма на лыжах и их описания: 1. **Подъём полуёлочкой** (г) - **Описание:** Лыжи располагаются неодинаково: одна ставится по направлению движения, а другая — под углом, величина которого зависит от крутизны подъёма. - **Пояснение:** Этот метод подходит для сравнительно крутых склонов. Он позволяет более эффективно распределять вес и контролировать движение на склоне, что особенно важно на сложных участках. 2. **Подъём ёлочкой** (б) - **Описание:** Лыжи располагаются одинаково: носки лыж разводятся, имитируя форму ёлочки. - **Пояснение:** Данный способ часто используется на более пологих склонах или при необходимости сохранить баланс, так как он обеспечивает стабильность и хорошую управляемость при подъёме. 3. **Подъём лесенкой** (а) - **Описание:** Из исходного положения боком к склону передвигаются вверх приставными шагами. - **Пояснение:** Этот подход позволяет подниматься по более крутым участкам, при этом хорошо контролируя свое тело. Подъём лесенкой позволяет избегать скольжения назад. ### Резюме - **а)** Подъём лесенкой - 1 - **б)** Подъём ёлочкой - 2 - **г)** Подъём полуёлочкой - 3 Теперь, когда вы знаете, как правильно соотнести методы подъёма на лыжах с их описаниями, вам будет проще использовать эти техники на практике.