напишите мини-дневник своей цифровой активности в течение одного дня. Шаги: 1 В течение одного дня записывайте, как и для чего вы используете цифровую среду. Например: • Сколько…

Мини-дневник цифровой активности

Дата: 1 ноября 2023 года

Утро (09:00 - 12:00)

• 09:00 - 09:30: Завтрак за просмотром новостей на сайте новостного портала. Это помогло мне быть в курсе событий, однако из-за большого объема информации чувствовал себя перегруженным.
• 09:30 - 10:00: Отправил сообщение в мессенджере другу, обсудили планы на выходные. Общение через мессенджеры позволяет поддерживать связь, но иногда отвлекает от учебы.
• 10:00 - 11:00: Поиск информации по теме реферата в интернете. Это оказалось очень продуктивным: нашел несколько полезных статей и научных публикаций. Узнал о новых подходах к теме, что обогатило мой реферат.
• 11:00 - 12:00: Время в социальных сетях (инстаграм). Просмотр фотографий и постов друзей. Потратил около 30 минут, видно, что это развлекло, но сильно отвлекло от рабочих задач.

День (12:00 - 18:00)

• 12:00 - 13:00: Участвовал в онлайн-лекции по математике. Лекция была полезной: я узнал о новых методах решения задач. Это вдохновило меня работать над своими знаниями.
• 13:00 - 14:00: Ответы на вопросы в школьном чате. Помогал одноклассникам с заданиями. Это придает уверенность в своих знаниях.
• 14:00 - 15:00: Поиск дополнительной информации для реферата. Читал форумы и блоги, нашел интересное мнение относительно своей темы.
• 15:00 - 16:30: Играл в онлайн-игру. Это было довольно бесполезно, но иногда хочется просто отвлечься.
• 16:30 - 18:00: Продолжил работу над рефератом. Использовал ресурсы, которые нашел ранее.

Вечер (18:00 - 22:00)

• 18:00 - 19:00: Приготовление ужина с просмотром видеоуроков по кулинарии. Познакомился с новыми рецептами, что полезно с практической точки зрения.
• 19:00 - 20:30: Беседа с друзьями в мессенджере о том, что мы делали в течение дня. Это создает атмосферу поддержки и дружбы.
• 20:30 - 22:00: Чтение статей на специализированных сайтах. Это помогло мне расширить кругозор и углубить знания о моем интересе.

Анализ дня:

• Плюсы: Я узнал много нового, смог общаться с друзьями и поддерживать контакты, а также продуктивно трудился над учебой.
• Минусы: Потратил много времени на игры и соцсети, что отвлекало от более важных дел.
• Удивительные моменты: Удивлен тем, сколько нового можно узнать, просто просматривая интернет-ресурсы.
• Изменения в цифровом поведении: Хочу сократить время в соцсетях и играх, чтобы больше сосредоточиться на учёбе.

Личные выводы:

• Привычки: Я много времени провожу в соцсетях и играх, но уделяю также время учебе и общению.
• Необходимость изменений: Да, хочу уменьшить время на развлечения, чтобы повысить свою продуктивность.
• Влияние цифровой среды: Цифровая среда помогает мне учиться и общаться, но также отвлекает, поэтому важно находить баланс.

Этот день напомнил мне о том, что необходимо больше контролировать свою digital-активность и стараться использовать время более эффективно.