This is my pen что вставлять which или who

В данном случае, следует использовать слово "which". "Which" используется для описания предметов или вещей, в то время как "who" используется для описания людей. Таким образом, правильное предложение будет звучать следующим образом: "Это моя ручка, которую я вставляю".