В данном случае правильным вариантом будет «Вернулся из Памира».
Чтобы понять, почему именно так, рассмотрим следующие моменты:
Предлоги: В русском языке предлог «из» используется для обозначения направления движения откуда-то. Он показывает, что действие (в данном случае возвращение) происходит от определенного места.
Географическое название: Памир — это горная область, и когда мы говорим о возвращении оттуда, мы указываем на место, откуда человек пришел. Поэтому «вернулся из Памира» подчеркивает, что возвращение шло от места Памира.
Сравнение: Использование предлога «с» в подобной конструкции не является корректным, так как он обычно указывает на сопутствие или совместное действие (например, «с другом», «с работы»).
Таким образом, вы правильно будете говорить: «Я вернулся из Памира».