"легочное дыхание что это "

Легочное дыхание – это специальная техника дыхания, при которой вдохи выполняются глубокими, расслабленными движениями диафрагмы. Это позволяет увеличить объем воздуха, поступающего в легкие, и обеспечить лучшую оксигенацию организма. Используется, например, при медитации, йоге или восточных практиках.