Помоги

Чтобы понять, какой развивающий эффект наблюдается при воспитании выносливости у школьников, важно рассмотреть, как физическая активность влияет на частоту сердечных сокращений. **Объяснение:** 1. **Выносливость и Сердечный Ритм:** - Под выносливостью понимается способность организма выдерживать длительные физические нагрузки. - Во время интенсивной физической активности, такой как бег или плавание, сердце начинает качать кровь быстрее, увеличивая частоту сердечных сокращений (ЧСС). 2. **Типичная ЧСС при Тренировке:** - Для детей среднего возраста частота сердечных сокращений в покое обычно составляет около 70-100 ударов в минуту. - При повышенной физической нагрузке ЧСС может значительно увеличиваться, чтобы обеспечить мышцы необходимым количеством кислорода. 3. **Развивающий Эффект:** - Когда говорят о воспитании выносливости, подразумевается нагрузка, при которой пульс может достигать более высоких значений. - Типичная тренировка на выносливость может повышать пульс до 160 ударов в минуту и выше, особенно у детей. **Вывод:** При выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений для воспитания выносливости, значение может достигать 160 и выше ударов в минуту. Ответ: 160 и выше ударов в минуту.