Помоги

Чтобы решить этот вопрос, нужно понять термины "активная гибкость" и "пассивная гибкость". **Активная гибкость** — это способность мышц и связок растягиваться под действием силы, создаваемой самим телом. Например, поднять ногу без помощи рук. **Пассивная гибкость** — это способность мышц и связок растягиваться под действием внешней силы. Например, когда ногу поднимает другой человек или специальный тренажер. Разница между активной и пассивной гибкостью связана с величиной, на которую вы можете растянуть мышцы и связки без внешней помощи. Это разница обычно называется **дефицитом активной гибкости**, потому что активная гибкость обычно меньше пассивной из-за отсутствия внешнего воздействия. Поэтому правильный ответ: - дефицитом активной гибкости