помоги

Чтобы решить этот вопрос, нужно понять термины "активная гибкость" и "пассивная гибкость".

Активная гибкость — это способность мышц и связок растягиваться под действием силы, создаваемой самим телом. Например, поднять ногу без помощи рук.

Пассивная гибкость — это способность мышц и связок растягиваться под действием внешней силы. Например, когда ногу поднимает другой человек или специальный тренажер.

Разница между активной и пассивной гибкостью связана с величиной, на которую вы можете растянуть мышцы и связки без внешней помощи. Это разница обычно называется дефицитом активной гибкости, потому что активная гибкость обычно меньше пассивной из-за отсутствия внешнего воздействия.

Поэтому правильный ответ:

• дефицитом активной гибкости