1. Match English words and word combinations with their Russian equivalents. to lead a healthy lifestyle to get/fall into the habit to reap the benefit of smth to gain/put on weight to lose/take off weight to get rid of a habit to achieve a healthy weight to maintain the health to be in good form/to be fit to enjoy good health to care of one’s health to ruin one’s health to be in bad (poor) health to be active to keep up one’s weight to have (not) will-power поддерживать свое здоровье поправляться / набирать вес отличаться плохим здоровьем иметь / не иметь силы воли вести здоровый образ жизни приобрести привычку быть в хорошей физической форме заботиться о своем здоровье разрушать здоровье быть активным следить за весом терять вес пожинать плоды избавиться от привычки добиться здорового веса отличаться хорошим здоровьем 2. Complete the sentences using the verbs below. Put the verbs in the correct form. to cycle; a two-mile jog; to allow; to increase; to go for a walk; to move; to afford; to take off; to exercise; to eat; to play 1) He ______ to the park with a hope to get rid of a headache. 2) Such walking can be an excellent way to ____ some weight. 3) While I watch television and eat pop-corn or pizza, my weight ____. 4) Do your parents ____ with you in the mornings? 5) How often do you ____ any sport games? 6) He got into a good habit ____ fruit and vegetables. 7) I spend some time ____ in the nearest park. 8) He could not ____ to travel by bus or by air because of the poor health. 9) She would have been delightful, if her health ____ her to learn. 10) ____ is what my father does every morning. 11) Is there anything that makes you ______? 3. Answer the following questions. What do you prefer to eat – lean meat or pork? What would you prefer – fish or meat for dinner? How often do you drink strong coffee during a day? How often do you eat fruit and vegetables? What are they? Do you prefer fried or boiled potatoes? Do you prefer juice or fizzy drinks? Is the food you eat every day healthy? Do you know about the danger of being stout? Do you know about the danger of being emaciated (bony)? Do you go in for sport? It’s time to care about your health. What are you planning to do? What type of food do you eat? What can improve your health? 4. Translate into English. В наше время молодых людей с лишним весом стало больше, чем 20 лет назад. Молодые люди стали меньше двигаться. Большинство людей с лишним весом страдает от серьезных заболеваний. Нездоровое питание – одна из важных причин, вызывающих ухудшение здоровья. Молодые люди должны быть активными хотя бы один час в день. Прогулки, плавание, танцы, катание на роликах – все это поможет избежать многих проблем со здоровьем. Здоровое питание и активный образ жизни – залог здоровья и хорошего настроения. 5. Translate the text into English. В наше время особенно важно быть здоровым. Чтобы быть здоровым, надо вести здоровый образ жизни. Это значит избавиться от лишнего веса, если он есть, или набрать вес, если его не хватает. Здоровый образ жизни означает активный образ жизни, т. е. постоянные занятия спортом, ходьба, бег трусцой, работа в саду или длительные прогулки. Правильное питание также важно для здоровья. Нежирное мясо, рыба, салаты, сырые овощи и фрукты должны входить в диету человека, который хочет быть здоровым, чтобы работать, учиться, отдыхать, путешествовать и просто наслаждаться жизнью. 6. Prepare a report, follow the plan below. What do you think about healthy lifestyle? Why is it so important to keep fit? Give your reasons. Do you and your family lead a healthy lifestyle? Describe your diet and your everyday activities. Prove that you stand up for health. Give your recommendations how to be health, strong and active. What must people do to achieve success in their life?

Давайте разберем все пункты задания по порядку. ### 1. Соответствие слов и фраз Сначала сопоставим английские слова и фразы с их русскими эквивалентами. - **to lead a healthy lifestyle** - вести здоровый образ жизни - **to get/fall into the habit** - приобретать привычку - **to reap the benefit of smth** - пожинать плоды - **to gain/put on weight** - поправляться / набирать вес - **to lose/take off weight** - терять вес - **to get rid of a habit** - избавиться от привычки - **to achieve a healthy weight** - добиться здорового веса - **to maintain the health** - поддерживать свое здоровье - **to be in good form/to be fit** - быть в хорошей физической форме - **to enjoy good health** - отличаться хорошим здоровьем - **to care of one’s health** - заботиться о своем здоровье - **to ruin one’s health** - разрушать здоровье - **to be in bad (poor) health** - отличаться плохим здоровьем - **to be active** - быть активным - **to keep up one’s weight** - следить за весом - **to have (not) will-power** - иметь / не иметь силы воли ### 2. Заполнение предложений Теперь заполним пропуски в предложениях, используя предложенные глаголы: 1) He **went for a walk** to the park with a hope to get rid of a headache. 2) Such walking can be an excellent way to **take off** some weight. 3) While I watch television and eat pop-corn or pizza, my weight **increases**. 4) Do your parents **exercise** with you in the mornings? 5) How often do you **play** any sport games? 6) He got into a good habit **to eat** fruit and vegetables. 7) I spend some time **cycling** in the nearest park. 8) He could not **afford** to travel by bus or by air because of the poor health. 9) She would have been delightful, if her health **allowed** her to learn. 10) **A two-mile jog** is what my father does every morning. 11) Is there anything that makes you **move**? ### 3. Ответы на вопросы 1. Я предпочитаю **постное мясо** (lean meat). 2. Я предпочитаю **рыбу** (fish) на ужин. 3. Я пью сильный кофе **раз в день** (once a day). 4. Я ем фрукты и овощи **каждый день**, например, яблоки, морковь, помидоры. 5. Я предпочитаю **вареный картофель** (boiled potatoes). 6. Я предпочитаю **сок** (juice). 7. Да, еда, которую я ем каждый день, **здоровая** (is healthy). 8. Да, я знаю о **опасностях избыточного веса** (danger of being stout). 9. Да, я знаю о **опасностях чрезмерной худобы** (danger of being emaciated). 10. Да, я занимаюсь **спортом** (go in for sport). 11. Я планирую **больше заниматься спортом** и **правильно питаться**. 12. Я ем **разнообразные продукты** (various foods). 13. **Регулярные физические упражнения** (Regular exercise) могут улучшить мое здоровье. ### 4. Перевод на английский 1. These days, there are more young people with excess weight than 20 years ago. 2. Young people have started to move less. 3. Most people with excess weight suffer from serious diseases. 4. Unhealthy eating is one of the major reasons causing deterioration of health. 5. Young people should be active for at least one hour a day. 6. Walking, swimming, dancing, roller-skating - all these activities can help avoid many health problems. 7. Healthy eating and an active lifestyle are the keys to health and good mood. ### 5. Перевод текста на английский In our time, it is especially important to be healthy. To be healthy, one must lead a healthy lifestyle. This means getting rid of excess weight if it exists or gaining weight if it is lacking. A healthy lifestyle means an active lifestyle, i.e. regular sports activities, walking, jogging, gardening, or long walks. Proper nutrition is also important for health. Lean meat, fish, salads, raw vegetables, and fruits should be part of the diet of a person who wants to be healthy in order to work, study, rest, travel, and simply enjoy life. ### 6. Подготовка отчета **Заголовок:** Пример здорового образа жизни **Введение:** Я считаю, что здоровый образ жизни очень важен, потому что он помогает сохранять здоровье и хорошее настроение. Поддержание физической активности способствует лучшему самочувствию. **Семья и я:** Я и моя семья стараемся вести здоровый образ жизни. Мы едим много овощей и фруктов, избегаем фастфуда и стараемся заниматься спортом. Мы любим вместе гулять в парке и играть в спортивные игры. **Рекомендации:** Чтобы быть здоровыми, сильными и активными, люди должны уделять внимание своему питанию и заниматься физической активностью. Рекомендуется находить время для спорта, следить за своим весом и избегать вредных привычек. Успех в жизни зачастую связан с нашим здоровьем, поэтому важно заботиться о нем. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужно больше пояснений, не стесняйтесь спрашивать!