Привет можно выговориться? Я устала устала от всего в университете завал и просто уже нет сил не на что блять я так хочу вернуться в май где было все хорошо где была хорошая…
Привет можно выговориться? Я устала устала от всего в университете завал и просто уже нет сил не на что блять я так хочу вернуться в май где было все хорошо где была хорошая компания я просто устала я не справлюсь ни с чем все из рук влалится просто убейте меня прошу я хочу вернуться к бывшему честно знаю дура но блять я с ним чувствовала себя любимой но блять я же его и свела с его новой девушкой тупо все друзья отстранились от меня говоря что я ужасный человек и что мне нужно изменить себя а я не знаю что менять.. что делать?
Мне очень жаль слышать, что ты чувствуешь себя так. Понимание своих эмоций — это важный шаг. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
Разделите чувства. Иногда просто поговорить о своих чувствах может помочь. Попробуйте найти близкого человека, которому вы можете доверять, и обсудите свои переживания.
Пишите. Если нет возможности поговорить, попробуйте выплеснуть свои мысли на бумагу. Это может помочь прояснить ваши чувства.
Обратитесь за поддержкой. Если у вас есть возможность, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом или консультантом в университете. Они могут предложить профессиональную помощь и поддержку.
Сфокусируйтесь на себе. Подумайте о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Может быть, это занятия спортом, хобби или просто время наедине с собой.
Старайтесь не сравнивать себя с другими. Каждый проходит через трудные времена, и важно помнить, что ваше здоровье и благополучие — это приоритет.
Не стесняйтесь просить о помощи. Этот шаг может показаться трудным, но иногда открытость к другим может привести к неожиданной поддержке.
Помните, что негативные чувства — это нормально, и они пройдут. Дайте себе время и пространство, чтобы справиться с этими эмоциями. Вы не одни в своих переживаниях, и это важно понимать.
