Контрольные вопросы при допуске к работе: 1. Дайте определение понятия «здоровье человека» по ВОЗ и основные определяющие его факторы. 2. Перечислите составляющие группы риска для здоровья в понятии «образ жизни». 3. Перечислите основные компоненты ЗОЖ.

Давайте подробно разберем ваши контрольные вопросы. ### 1. Определение понятия «здоровье человека» по ВОЗ и основные определяющие его факторы. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека — это не просто отсутствие болезней или физических недостатков, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. Это означает, что здоровье включает в себя не только физиологические аспекты, но и психологические и социальные. **Основные факторы, определяющие здоровье:** - **Биологические факторы:** Генетическая предрасположенность, возраст, пол. - **Экологические факторы:** Условия окружающей среды, загрязнение, климат. - **Социальные факторы:** Уровень образования, доступ к медицинским услугам, уровень дохода. - **Личный выбор и образ жизни:** Питание, физическая активность, вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики). - **Политические и экономические факторы:** Влияние государства на здравоохранение, экономические условия. ### 2. Составляющие группы риска для здоровья в понятии «образ жизни». Группа риска для здоровья в контексте образа жизни включает следующие составляющие: - **Неправильное питание:** Избыточное потребление жиров, сахара и соли, недостаток фруктов и овощей. - **Физическая неактивность:** Отсутствие регулярной физической активности, что может привести к ожирению и другим заболеваниям. - **Вредные привычки:** Курение, злоупотребление алкоголем, наркотиками. - **Стресс:** Неуправляемый уровень стресса, который может негативно влиять на психическое и физическое здоровье. - **Недостаток сна:** Неполноценный сон может привести к ухудшению когнитивных функций и общего самочувствия. ### 3. Основные компоненты ЗОЖ (здорового образа жизни). Здоровый образ жизни состоит из нескольких обязательных компонентов: - **Правильное питание:** Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, равномерное распределение приемов пищи в течение дня. - **Регулярная физическая активность:** Умеренные нагрузки, такие как прогулки, занятия спортом, физическая работа. - **Отказ от вредных привычек:** Исключение курения, ограничение употребления алкоголя и наркотиков. - **Психическое здоровье:** Поддержка положительного эмоционального состояния, управление стрессом, занятия хобби и интересами. - **Регулярный медицинский осмотр:** Профилактические медицинские осмотры и внимание к сигналам организма для предотвращения заболеваний. Надеюсь, эти разъяснения помогут вам лучше понять заданные темы. Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь спрашивать!