Контрольные вопросы при допуске к работе: 1. Дайте определение понятия «здоровье человека» по ВОЗ и основные определяющие его факторы. 2. Перечислите составляющие группы риска для здоровья в понятии «образ жизни». 3. Перечислите основные компоненты ЗОЖ.

Чтобы помочь вам лучше понять заданную тему, давайте подробно разберем каждый из контрольных вопросов. ### 1. Определение понятия «здоровье человека» по ВОЗ и основные определяющие его факторы. **Определение:** Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физического дефекта. Это определение акцентирует внимание на том, что здоровье включает в себя не только физиологические аспекты, но и психическое состояние и социальные факторы. **Основные определяющие факторы здоровья:** - **Физические факторы:** доступ к чистой воде, качественному питанию, медикаментам и медицинской помощи. - **Социальные факторы:** уровень образования, социальный статус, доступ к работе и жилью. - **Экологические факторы:** качество окружающей среды, безопасность места проживания. - **Поведенческие факторы:** образ жизни, привычки, уровень физической активности, стрессы и т.д. ### 2. Составляющие группы риска для здоровья в понятии «образ жизни». **Группа риска в контексте образа жизни включает:** - **Неправильное питание:** избыток жиров, сахара и соли, недостаток витаминов и минералов. - **Физическая неактивность:** недостаток регулярной физической активности, сидячий образ жизни. - **Плохие привычки:** курение, злоупотребление алкоголем или наркотиками. - **Стресс и психоэмоциональные нагрузки:** отсутствие навыков управления стрессом, низкий уровень социальной поддержки. - **Недостаток сна:** нарушения режима сна и бодрствования, недостаточная продолжительность сна. ### 3. Основные компоненты ЗОЖ (здорового образа жизни). **Компоненты ЗОЖ:** - **Здоровое питание:** сбалансированная диета, включающая все необходимые макро- и микроэлементы. - **Регулярная физическая активность:** занятия спортом, физические упражнения для поддержания физической формы. - **Отказ от вредных привычек:** отсутствие курения, ограничение алкоголя, избегание наркотиков. - **Психологическое благополучие:** управление стрессом, развитие навыков саморегуляции, поддержание позитивного мышления. - **Регулярный медицинский осмотр:** профилактические медицинские осмотры, вакцинации, раннее выявление и лечение заболеваний. Эти вопросы связаны с важной темой здоровья и образа жизни, которая актуальна для каждого человека. Понимание этих аспектов может помочь вам улучшить свое здоровье и качество жизни.