поставь запятые и перефразируй предложение. вот ты ходишь на тренеровки. тебе что то нравиться больше или меньше мне например больше нравится делать упор на пресс и ноги, а не…

Перефразируем и добавим запятые в данное предложение:

Вот ты ходишь на тренировки. Тебе что-то нравится больше или меньше? Мне, например, больше нравится делать упор на пресс и ноги, а не люблю я делать упор на растяжку и руки.

Теперь предложение стало более структурированным и понятным.