Установите порядок выполнения подводящих упражнений при обучении приема мяча двумя руками снизу. Мягкие передачи снизу вверх над собой (40 – 50см). Прием мяча снизу от стены.…
Установите порядок выполнения подводящих упражнений при обучении приема мяча двумя руками снизу. Мягкие передачи снизу вверх над собой (40 – 50см). Прием мяча снизу от стены. Бросить мяч в стену вперёд-вверх мягкая передача мяча снизу вперёд-вверх в стену. Передачи снизу на шаг вперед. Подбросить мяч вперёд-вверх на 40—50 см, сделать шаг вперёд, мягкая передача мяча вперёд снизу. Стоя лицом к стене на расстоянии 3—5 шагов. Многократные приёмы и передачи мяча в стену с небольшими передвижениями вперёд и назад.
Чтобы установить порядок выполнения подводящих упражнений при обучении приема мяча двумя руками снизу, важно понимать, как последовательно развивать навыки и техники, необходимые для выполнения этого приема. Давайте разбьем это на шаги и рассмотрим каждое упражнение более подробно.
Порядок выполнения упражнений:
Мягкие передачи снизу вверх над собой (40 – 50 см):
- Цель: Позволить ученику почувствовать мяч и научиться контролировать его направление и высоту.
- Описание: Ученик стоит на месте и, держа мяч обеими руками, мягко подбрасывает его вверх на высоту около 40–50 см, стараясь ловить его обеими руками по возвращению. Это упражнение развивает чувство мяча и уверенность при работе с ним.
Прием мяча снизу от стены:
- Цель: Научить ученика принимать мяч, который отскакивает от поверхности.
- Описание: Ученик становится лицом к стене на расстоянии 2-3 метра, бросает мяч в стену немного вперед и вверх, стараясь поймать мяч после его отскока. Это упражнение учит быстро и правильно реагировать на отскок мяча.
Бросок мяча в стену – передача мяча снизу вперёд-вверх:
- Цель: Совершенствование техник передачи и приема.
- Описание: Ученик должен бросить мяч в стену, чтобы он вернулся обратно, и выполнить мягкую передачу мяча снизу (вперед-вверх) сразу после отскока от стены. Здесь важно отрабатывать передачу, чтобы она была контролируемой и точной.
Передачи снизу на шаг вперед:
- Цель: Развитие мобильности и навыков передачи в движении.
- Описание: Ученик подбрасывает мяч вперед и вверх на 40–50 см, делает шаг вперед и выполняет мягкую передачу мяча снизу. Это упражнение помогает соединить технику передачи с движением, что является важным аспектом игры.
Многократные приемы и передачи мяча в стену с передвижениями:
- Цель: Развитие игровой координации и навыков движения.
- Описание: Ученик стоит лицом к стене на расстоянии 3-5 шагов и выполняет многократные приемы и передачи мяча с небольшими передвижениями вперед и назад. Это упражнение помогает работать над общей координацией и подвижностью, а также на практике применять предыдущие навыки.
Заключение:
Каждое из этих упражнений последовательно развивает навыки приема мяча двумя руками снизу, начиная с базовых элементов контроля мяча и заканчивая развитием мобильности и техники передач в движении. Рекомендуется регулярно повторять эти упражнения для достижения устойчивых результатов и развития уверенности при работе с мячом.
