21. Какое физическое качество характеризует результат в беге на 30 м: a) выносливость б) быстрота в) ловкость. 22. Размер стандартной волейбольной площадки: a) 7 на 14 м; б) 9 на…

21. Физическое качество, которое характеризует результат в беге на 30 метров - б) быстрота. Быстрота представляет собой способность развивать максимальную скорость движения за определенное время. В беге на короткие дистанции, как 30 метров, ключевым фактором успеха является именно быстрота.

22. Размер стандартной волейбольной площадки составляет б) 9 на 18 метров. Площадка разделена на две равные части сеткой на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин.

23. Состав команды из 5 человек характерен для баскетбола. В баскетболе каждая команда состоит из пятерых игроков на площадке.

24. Процесс повышения максимально возможной скорости сокращения мышц происходит при развитии в) ловкости. Ловкость включает в себя быстроту реакции и способность быстро переключаться между различными движениями, что поддерживает высокую скорость работы мышц.

25. Основные физические качества в спорте включают в себя:

• Сила
• Выносливость
• Быстрота
• Ловкость
• Гибкость

26. Основные способы закаливания водой включают:

• Обливание холодной водой
• Принятие холодного душа
• Купание в прохладной воде
• Применение обливания снегом или ледяной водой

27. Объективные показатели, по которым можно судить о степени утомления включают:

• Пульс
• Дыхание
• Общее состояние мышц
• Уровень потери воды и солей
• Уменьшение производительности

28. Легкоатлетические снаряды для метания включают:

• Гиря
• Диск
• Копье
• Молот
• Шест

29. Мужские гимнастические снаряды для многоборья включают:

• Параллельные брусья
• Перекладина
• Кольца
• Скакалка
• Доска для прыжков