Какова рол витаминов в обмене веществ?

Витамины играют важную роль в обмене веществ. Они помогают организму получать энергию из пищи, поддерживать здоровье и функционирование органов, укреплять иммунную систему, и участвовать в различных химических реакциях в организме. Различные витамины выполняют разные функции, поэтому важно получать их достаточное количество через питание или, при необходимости, дополнительные препараты.