Какое влияние оказывает шумовое воздействие на 1 цикл сна

Шумовое воздействие может негативно влиять на качество и продолжительность сна. Оно может прерывать циклы сна, что может привести к более поверхностному сну и снижению общего ощущения отдохнутости. Постоянное шумовое воздействие также может вызывать стресс и бессонницу.