Есть полза от сахара

Да, существует некоторая польза от небольшого количества сахара. Он может быть источником быстрой энергии для организма. Однако, чрезмерное потребление сахара связано с риском развития ожирения, диабета и других заболеваний. Поэтому рекомендуется употреблять его с умеренностью.