С какой фазы начинают разучивание прыжка в длину с разбега согнув ноги? ( физкультура)

**Ответ:** При разучивании прыжка в длину с разбега согнув ноги, фаза начинается с **разбега**. Разбег — это важная часть прыжка, где спортсмен набирает скорость и создает необходимую амплитуду для последующего исполнения прыжка. Во время разбега спортсмен должен выполнять следующие основные этапы: 1. Начало разбега: Спортсмен стартует с определенного места, находится в конце взлетной дорожки (дорожки для разбега) и начинает набирать скорость. 2. Ускорение: Спортсмен увеличивает скорость по мере движения по взлетной дорожке. Ключевым является сохранение техники бега, правильное размахивание рук для поддержки баланса и создания инерции. 3. Фазы разбега: Разбег делится на несколько фаз, включая основную фазу ускорения, опорную фазу и фазу предброса, в которой спортсмен подготавливается к прыжку. 4. Окончание разбега: Этот момент предшествует прыжку, спортсмен делает последний размах руками, готовится к взлету. Таким образом, разучивание прыжка в длину начинается с освоения и совершенствования техники разбега, поэтому важно уделить достаточно внимания этой фазе для эффективного выполнения прыжка.