Сделай таблицу

Вот пример таблицы, основанный на содержимом страницы, которую вы прислали: | № | Средства и методы | Дни занятий | Ежедневно | Внеурочные | В выходные дни | 2 раза в неделю | Вне урока (с 15-24 мин.) | Всероссийское соревнование | Описание упражнений | |-----|--------------------------------------------------------|--------------|-----------|---------------|----------------|-----------------|--------------------------|----------------------------|----------------------------------------------------------------------| | 1 | Упражнения и зарядка, закрепляющие здоровье, использование ответов, плавание | 4 | Да | Да | Да | Нет | В один день | Нет | Утренняя гимнастика, плавание, дыхательная гимнастика | | 2 | Выработка настойчивости, ответственности, трудолюбия | 3 | Да | Нет | Нет | Нет | Нет | Нет | Самостоятельная подготовка, выполнение домашних заданий | | 3 | Воспитание уважения, дружелюбия, терпимости | 2 | Да | Да | Нет | Нет | Нет | Нет | Общие беседы, консультации, совместные игры | | 4 | Совершенствование методов и навыков, развитие способностей | 5 | Да | Да | Да | Да | Да | Нет | Практические упражнения, контроль зачётов, творческие задания | Вы можете дополнительно уточнить или изменить содержимое таблицы, исходя из конкретных задач или пожеланий.