что ответить на : помоги пожалуйста, мои родители пьют. они постоянно кричат на меня. я хочу сбежать из дома, но боюсь что они найдут меня..»
Здравствуйте. Ваша ситуация очень сложная и вызывает много тревоги. Помогу вам понять, что стоит предпринять в такой ситуации:
Обратитесь за помощью к доверенному взрослому — например, учителю, школьному психологу, родственнику, которому доверяете. Они могут помочь вам найти безопасное решение.
Обратитесь в социальные службы или полицию — если есть угроза вашей безопасности, важно обратиться за помощью к специалистам. В России есть службы, которые помогают детям в трудных ситуациях: телефон доверия 8-800-2000-122 или другие горячие линии.
Постарайтесь сохранить спокойствие — избегайте конфликтных ситуаций и не показывайте свою тревогу. Это поможет вам лучше оценить ситуацию и найти выход.
Заплотитеся о своей безопасности — постарайтесь не оставаться один на один с родителями, ищите места, где вам безопасно задержаться, пока ситуация не улучшится.
Не оставайтесь один на один с мыслями — поговорите с кем-то, кому доверяете. Обсуждение своих чувств очень важно.
Помните, что ваше здоровье и безопасность — главные приоритеты. В случае острой опасности, обращайтесь за помощью к взрослым или сотрудникам правоохранительных органов. Вы не один, есть люди, которые готовы помочь вам выйти из сложной ситуации.
