Почему показатели ЧСС наиболее широко применяется в самостоятельном контроле? Какие способы подсчёта пульса применяются?

Показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) наиболее широко применяются в самостоятельном контроле, потому что они относительно просты в измерении и позволяют оценить физическую нагрузку, уровень тренированности и общее состояние организма. Существует несколько способов подсчета пульса, включая измерение на запястье (радиальный пульс) или на шее (сонный пульс), при помощи пальцев или специальных устройств для измерения пульса.