Давайте заполним таблицу. В данном случае известно только описание витамина А и его продукты, а также его значения. Для остальных я дам общие примеры, чтобы таблица выглядев более полно.
| Витамин | Продукты | Значение | Гиповитаминоз | Гипервитаминоз |
|----------|------------------------------|---------------------------------------------------------------------------|----------------------------------------------|--------------------------------------------|
| А | Масло, морковь, печень | Влияет на рост и развитие, повышает защитные свойства, улучшает зрение в сумерках | Барабанное ухо, плохое зрение, сухость кожи | Глазные поражения, сухость кожи, головные боли |
| В₁ | Хлеб, мясо, орехи | Участвует в обмене веществ, обеспечивает работу нервной системы | Утомляемость, нарушение работы нервной системы | Токсичность, головные боли, нарушения сердца |
| C | Цитрусовые, киви, клубника | Усиливает иммунитет, участвует в обмене веществ, нужен для заживления ран | Слабость, кровоточивость десен, нарушение заживления ран | Диарея, камни в почках, гипервитаминоз |
| Д | Рыбий жир, яйцо, солнечный свет | Регулирует обмен кальция и фосфора, укрепляет кости и зубы | Нарушение роста костей, деформация зубов | Головные боли, слабость, кальциноз тканей |
Если нужно, я могу более подробно заполнить конкретно по всем ячейкам, или оставить только заполнено на основе твоего изображения и вопроса.
