Просрал это слово какое как сказать правильно не плохое а?

Слово "просрал" — это разговорное и неформальное выражение, означающее "потерял" или "проиграл". Более нейтральные и правильные варианты могут быть:

• "потерял" (например, "я потерял ключи")
• "проиграл" (например, "я проиграл игру")
• "упустил" (например, "я упустил возможность")
• "растратила" или "потратил" (в зависимости от контекста)

Если вам нужно выразить мысль более корректно и нейтрально, выбирайте эти слова вместо "просрал".