Как понять что у тебя выгорание?

Если вы испытываете хроническую усталость, эмоциональное и физическое истощение, затрудняетесь концентрироваться и испытываете эмоциональную дистанцию от работы или учебы, это может указывать на синдром выгорания. Рекомендуется обратиться к специалисту, такому как психолог или врач, чтобы получить подробную оценку и помощь в обращении с этой ситуацией.