Теме 10: Тестовые задания по разделу «Лёгкая атлетика» 1. Под быстротой как физическим качеством понимают… а) Способность быстро бегать; б) Способность совершать двигательные действия за минимальное время; в) Движения человека, обеспечивающие активное перемещение в пространстве; г) Способность поддерживать высокий темп движения при очень быстром передвижении. 2. Что является мерилом выносливости? а) амплитуда движений; в) время; б) сила мышц; г) быстрота двигательной реакции. 3. Дополните определение: «Сила – это способность преодолевать… или противостоять ему за счет…..». а) Внутреннее сопротивление; мышечного напряжения; б) Внешнее сопротивление; мышечного усилия; в) Физические упражнения; внутреннего потенциала; г) Физическую нагрузку; мышечного напряжения. 4.Что такое МПК (Максимальное потребление кислорода)… а) избыточное потребление кислорода после интенсивной работы; б) вентиляция воздуха в лёгких, использование кислорода тканями; в) скорость потребление кислорода во время работы; г) объём потребления кислорода. 5. «Королевой спорта» называют: а) художественную гимнастику; б) синхронное плавание; в) спортивную гимнастику; г) легкую атлетику. 6. С помощью какого теста лучше всего можно определить уровень развития скоростных способностей? а) челночный бег 3х10 метров; б) бег на 60 метров; в) прыжки в длину с разбега; г) прыжки через скакалку за 1 минуту. 7. Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров? а) « На старт! Внимание! Марш!»; б) « На старт! Марш!»; в) «Внимание! Марш!»; г) «Приготовиться! Марш!». 8. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости? а) скоростно-силовые способности;б) лично-психические качества; в) факторы функциональной экономичности; г) аэробные возможности. 9. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх? а) 42 км195 м; б) 32 км195 м; в) 50 км195 м; г) 45 км195 м. 10. Укажите последовательность решения задач в процессе обучения двигательным действиям. 1. Закрепление. 3. Разучивание. 2. Ознакомление. 4. Совершенствование. а) 1, 2, 3, 4. б) 2, 3, 1, 4. в) 3, 2, 4, 1. г) 4, 3, 2, 1. 11. Какой витамин благоприятно действует на функции центральной нервной системы, повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов? Его недостаток приводит к снижению умственной и физической работоспособности, а избыток – к бессоннице, головной боли, отложению камней в почках. а) А. б) В. в) С. г) РР. 12. Какая дистанция в легкой атлетике не является классической: а) 100 м; б) 200м; в) 500м; г) 1500м. ответить на тесты

Конечно! Вот подробные ответы и объяснения к тестовым заданиям по разделу «Легкая атлетика»: 1. Под быстротой как физическим качеством понимают… **Ответ:** б) Способность совершать двигательные действия за минимальное время. **Объяснение:** Быстрота — это способность человека быстро выполнять двигательные действия за короткий промежуток времени, например, быстрый бег или прыжки. 2. Что является мерилом выносливости? **Ответ:** в) время. **Объяснение:** Выносливость измеряется способностью поддерживать активность в течение продолжительного времени, то есть продолжительностью выполнения заданной нагрузки. 3. Дополните определение: «Сила – это способность преодолевать… или противостоять ему за счет…..». **Ответ:** б) Внешнее сопротивление; мышечного усилия. **Объяснение:** Сила — это способность мышц преодолевать внешние сопротивления (например, поднятие тяжестей) за счет мышечного усилия. 4. Что такое МПК (Максимальное потребление кислорода)… **Ответ:** в) скорость потребление кислорода во время работы. **Объяснение:** МПК показывает, сколько кислорода максимально может использовать организм за единицу времени при интенсивной деятельности. 5. «Королевой спорта» называют: **Ответ:** г) легкую атлетику. **Объяснение:** Легкая атлетика считается "королевой спорта" за свою универсальность и популярность. 6. С помощью какого теста лучше всего можно определить уровень развития скоростных способностей? **Ответ:** б) бег на 60 метров. **Объяснение:** короткий спринтерский бег на 60 м хорошо показывает уровень скоростных возможностей. 7. Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров? **Ответ:** а) «На старт! Внимание! Марш!» **Объяснение:** Эта команда стандартна для начала дистанционных бегов. 8. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости? **Ответ:** г) аэробные возможности. **Объяснение:** Общая выносливость сильно зависит от способности организма эффективно использовать кислород, то есть аэробных возможностей. 9. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх? **Ответ:** а) 42 км 195 м. **Объяснение:** Стандартная длина марафона — 42,195 км. 10. Укажите последовательность решения задач в процессе обучения двигательным действиям. **Ответ:** б) 2, 3, 1, 4. **Объяснение:** Обычно сначала знакомимся, затем разучиваем, закрепляем и совершенствуем двигательную деятельность. 11. Какой витамин благоприятно действует на функции центральной нервной системы… **Ответ:** б) В. **Объяснение:** Витамин В способствует нервной деятельности, стимулирует работу мозга и нервной системы. 12. Какая дистанция в легкой атлетике не является классической: **Ответ:** в) 500 м. **Объяснение:** Классические дистанции — 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м и др., а 500 м — нет стандартной гонки. Если нужны дополнительные объяснения или помощь — обращайтесь!