Какова рол витаминов в обмене веществ?

Витамины играют важную роль в обмене веществ. Они помогают в организации нормального функционирования метаболических процессов в организме. Каждый витамин выполняет свою специфическую функцию, такую как поддержание здоровья кожи и волос, укрепление иммунной системы, поддержание здоровья глаз и костей, улучшение пищеварения и другие. Важно употреблять достаточное количество витаминов через питание или добавки, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.