Мы должны регулярно заниматься спортом, который укрепляет наши мышцы и помогает быть в форме Какая грамматическая основа в этом предложении?

В данном предложении «Мы должны регулярно заниматься спортом, который укрепляет наши мышцы и помогает быть в форме» есть две части, соединённые союзом «что» (подчинённое предложение).

Давайте разберём его по частям:

Основное предложение:
«Мы должны регулярно заниматься спортом»

• Главные слова: «мы» — подлежащее,
• «должны» — сказуемое в форме модального глагола,
• «заниматься спортом» — дополнение (инфинитив с зависимым словом).

Общественно-грамматическая основа этого предложения:
«мы — должны» — подлежащее и сказуемое. В целом, это простое предложение с подлежащим «мы» и составным сказуемым «должны заниматься» (здесь «заниматься спортом» — инфинитивная часть, зависимая от модального глагола «должны»).

Подчинённое предложение:
«который укрепляет наши мышцы и помогает быть в форме»

• Это определительное предложение, уточняющее слово «спортом».
• Его грамматическая основа:
  • «который» — относительное местоимение (подлежащее).
  • «укрепляет» и «помогает» — сказуемые.

Грамматическая основа подчинённого предложения:
«который — укрепляет, помогает» или более точно:

• подлежащее: «который»
• сказуемые: «укрепляет» и «помогает» (разные сказуемые, связанные с одним подлежащим).

Итого:

• Главная грамматическая основа:
  «Мы — должны заниматься спортом»

• Грамматическая основа определительного придаточного:
  «который укрепляет и помогает»

Если вас интересует именно грамматическая основа всего предложения, то она — «мы — должны заниматься» (с дополнением «спортом») и внутри этого есть придаточное предложение с основой «который укрепляет и помогает».

Ответ:
Основная грамматическая основа предложения — «Мы — должны заниматься».