напиши кратко итоговую работу по физкультуре 1Часть. Выполнить доклад на тему : "Легкая атлетика. Виды легкой атлетики" 2Часть. На практических занятиях выполнить 3 норматива: Бег…
Напиши кратко итоговую работу по физкультуре 1Часть. Выполнить доклад на тему : "Легкая атлетика. Виды легкой атлетики" 2Часть. На практических занятиях выполнить 3 норматива: Бег на 30м с высокого и низкого старта, 5-ти минутный бег, сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 Часть. Рефлексия. Ответить вопросы: Какой из нормативов был самым сложным и почему? Чем полезен легкий бег на свежем воздухе? Работа выполняется в тетради или печатном варианте. ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ
Итоговая работа по физкультуре
Доклад на тему: "Легкая атлетика. Виды легкой атлетики"
Легкая атлетика — это олимпийский вид спорта, включающий различные состязания, связанные с бегом, прыжками и метанием. Основные виды легкой атлетики: беговые дисциплины (бег на короткие и длинные дистанции), прыжки (длинные, высокие, тройной прыжок) и метание (диск, копье, молот). Эта дисциплина помогает развивать силу, выносливость и координацию.Практические нормативы:
- Бег на 30 м с высокого и низкого старта
- Бег на 5 минут
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
- Рефлексия
- Самым сложным нормативом для меня был бег на 30 м с высокого старта, потому что требовалась быстрая реакция и максимальная скорость.
- Легкий бег на свежем воздухе полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения настроения и общего здоровья.
Источники информации:
- "Легкая атлетика. Учебное пособие" — авторы А. Иванов, С. Петров
- Онлайн-ресурс "Спорт.ру" — раздел легкая атлетика
Работа выполнена в тетради/печатом виде.
