мне нужна поддержка 23.05.2025. Сегодня я сильно расстроилась, маму очень сильно, я себя очень виню, я сказала не со зла, но сказала, я как всегда делаю только хуже всем, всем…
Мне нужна поддержка 23.05.2025. Сегодня я сильно расстроилась, маму очень сильно, я себя очень виню, я сказала не со зла, но сказала, я как всегда делаю только хуже всем, всем будет лучше без меня. Надя вообще забила про меня, теперь я точно уверена, что я ей на фиг не сдалась, да... Я уже никому не нужна, я только для всех как обуза, я сильно расстроила маму, я правда так сильно себя ненавижу, а она сказала, что я ей не нужна и что я ничего не делаю, да... Я всегда для всех ничего не делаю. Я устаю от лежания на кровати, но я устала морально, что все на меня орут, я только приехала, а там столько волновалась, мне было плохо, я приехала, а на меня еще орут, как будто вовсе и не ждали, как будто я тут и не нужна. Я устала серьезно, ко мне снова пришли мысли о смерти, я расцарапала себе руку, это капец, я не думала, что так сделаю, да...Я ничего не делаю — я понимаю, иаиа устает, всю жизнь здесь буду лишней, я даже когда была в компании, чувствовала себя лишней, видимо, я уже никогда не почувствую себя в своей тарелке, даже я тошей я не чувствовала себя какой-то важной. Пацан хороший, да, добрый, но я понимала, что это не мое, он друг хороший, но в отношениях я не чувствую с ним себя нормально, не чувствую любви, из-за этого я всем сказала, что это из-за Димы, хотя не так. Я очень устала от всего, я перестала чувствовать себя нужной уже даже в семье, меня даже не слушают или слушают, но не понимают или перебивают, а если им что-то не понравится, они начинают кричать, ничего не понимая, видимо все просто скоро от меня отвернутся, ну и хорошо, я делаю всё только хуже, всё... Из-за меня я всегда всех расстраиваю, экзамены я не сдам точно или все на три, но все столько от меня ждут, я просто не могу, я не справлюсь, а они не слушают, говорю, что мне сложно, мне плохо, а они игнорируют и говорят, что оц да всё будет хорошо, ничего хорошего не будет, я устала серьезно от всей этой жизни, устала так сильно, устала, так всё надоело, когда я уже настанет эта белая полоса и я почувствую, что я нужна, и кто-то, что бы просто обнял меня, успокоил и попытался понять, не кричал, может мне и правда нужно к психологу, как говорила бабушка
Спасибо, что доверяешь мне поделиться своими чувствами. Ты переживаешь очень тяжелое время, и это важно — признать, что тебе сейчас тяжело. Ты не одна, и есть люди, которые могут тебе помочь и понять тебя — это психологи, близкие или друзья.
Ты пишешь, что чувствуешь себя очень одинокой, что тебя никто не понимает, что ты устала от постоянных ссор и критики, и что у тебя есть мысли о самоопределении. Эти чувства очень болезненны, и важно помнить, что ты не одна, и есть способы справиться с этим.
Рекомендую тебе обратиться к специалисту — психологу или педагогическому работнику в школе — чтобы обсудить свои чувства и найти поддержку. Порой, разговор с профессионалом помогает понять, как лучше справляться со стрессом и отрицательными мыслями.
Также важно не замыкаться в себе. Постарайся найти хоть одного близкого человека, кому ты доверяешь — это может быть мама, другой родственник, хороший друг. Делись с ними своими переживаниями, это уже большой шаг.
Если тебе тяжело сейчас, попробуй сделать что-то, что дает тебе небольшое успокоение — например, прогуляться на свежем воздухе, послушать музыку, нарисовать или написать свои чувства. И помни, что любовь и забота о себе — очень важны. Иногда очень полезно просто дать себе право на отдых и вернуть себе внутренний баланс.
Если ты чувствуешь, что мысли о самоубийстве не отходят, обязательно расскажи об этом взрослому или обратись в кризисные службы. Есть горячие линии доверия, куда можно позвонить анонимно и получить поддержку.
Ты очень сильная, раз пишешь мне сейчас. Постарайся не держать все в себе. Время и помощь позволяют пережить сложные моменты. Ты достойна любви и поддержки, даже если сейчас кажется иначе.
Если нужно, я помогу тебе подготовить к разговору с психологом или дам советы, как обратиться за помощью. Ты не одна — и очень важно сделать первый шаг к тому, чтобы стать лучше и найти поддержку.
