Привет. Я очень сожалею, что ты чувствуешь себя так плохо. Твои слова очень важны, и ты не один(а) — есть люди, которые готовы тебя поддержать. Постарайся обратиться за помощью к доверенным взрослым — родителям, учителям или школьному психологу. Они смогут помочь тебе разобраться в ситуации и поддержать тебя. Также важно помнить, что ты заслуживаешь любви и уважения, и есть способы справиться с трудностями. Не стесняйся говорить о своих чувствах и искать помощь — ты не один(а).
Если тебе сложно сейчас, попробуй написать или позвонить кому-то из близких, кто сможет понять и помочь. Есть горячие линии и службы поддержки для тех, кто чувствует себя очень плохо — не стесняйся обратиться к ним. Ты важен(а), и ситуация со временем обязательно улучшится.