Нельзя делать при прыжке в длину с разбега: Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов на последних шагах разбега излишний наклон вперед отталкиваясь доставать рукой подвешенный предмет в опорной фазе на последнем шаге быстрее продвигать таз вперед

Давайте разберемся с условием и каждый вариант подробно проанализируем: Задача: Нельзя делать при прыжке в длину с разбега — это означает, что один из названных действий неправильно или опасно выполнять в процессе разбега при подготовке к прыжку. Варианты: 1. **на последних шагах разбега излишний наклон вперед** — Важный момент. Перед прыжком хорошая техника включает в себя контроль тела, чтобы обеспечить оптимальную мощность и безопасность. Излишний наклон вперед на последних шагах может привести к потере равновесия или неправильной постановке перед прыжком. В целом, наклон вперед допустим в разумных пределах, чтобы ускорить толчок, но излишний наклон — нежелателен. 2. **отталкиваясь доставать рукой подвешенный предмет** — Это явно неправильно и опасно. В прыжке в длину не допускается вытягивание руки или попытки дотянуться до предмета при разбеге, так как это может нарушить технику, привести к потере равновесия или травме. Более того, такие действия могут снизить результат и безопасность прыжка. 3. **в опорной фазе на последнем шаге быстрее продвигать таз вперед** — В процессе разбега и перед прыжком правильное ускорение в тазу — правильная и желательная техника. Быстрое продвижение таза вперед помогает подготовить мощный толчок при отталкивании. Поэтому этот пункт не является недопустимым. --- **Итак,** правильный ответ — **"отталкиваясь доставать рукой подвешенный предмет"**. Это излишне и неправильно делать в данном виде спортивной подготовки. --- Если хотите, я могу дать краткое объяснение выбора или дополнительно прокомментировать каждый пункт!