В такой ситуации очень важно проявить сочувствие и поддержку. Можно ответить так:
Привет. Мне очень жаль, что ты сейчас так себя чувствуешь. Пожалуйста, помни, что ты не одна, и есть люди, которым ты важна и которые готовы тебе помочь. Постарайся не оставаться одна с этим — обратись к близкому человеку, другу или семье. Также не бойся обратиться к психологу или специалисту, который сможет поддержать тебя и помочь справиться с этим трудным временем. Ты заслуживаешь заботы и поддержки.
Если нужна более конкретная помощь или советы, я готов помочь.