Задача Задача №3312491
А
А
составить рабочий календарный тематический план занятий по легкой атлетике для класса общеобразовательной школы в таблице
Вот пример рабочего календарного тематического плана занятий по легкой атлетике для класса общеобразовательной школы. План разбит по месяцам и неделям, с указанием основных тем и целей каждого занятия.
| Месяц | Неделя | Тема занятия | Основные задачи и упражнения |
|---|---|---|---|
| Сентябрь | 1 | Вводное занятие: знакомство с легкой атлетикой | История, виды и правила легкой атлетики, постановка целей. |
| 2 | Бег на короткие дистанции (30-60 м) | Техника бега, разминка, упражнения на развитие скоростных показателей. | |
| 3 | Бег на средние дистанции (200-400 м) | Доказательство правильной техники и выносливости. | |
| 4 | Прыжки в длину с места | Техника прыжка, упражнения на развитие силы ног. | |
| Октябрь | 1 | Техника бега: работа рук, стойка, дыхание | Развитие правильной техники бега, упражнения на координацию. |
| 2 | Метание мягкого снаряда (мяч, дисковый снаряд) | Правильное захватывание, техника метания. | |
| 3 | Бег с препятствиями (мини-барьеры) | Обучение технике перебирания и прыжка через препятствия. | |
| 4 | Эстафетный бег | Организация командной игры, развитие командной работы. | |
| Ноябрь | 1 | Стойка на руках и силовые упражнения | Укрепление мышц, развитие силы и баланса. |
| 2 | Броски и метания (снаряды среднего веса) | Техника броска, развитие силы рук и корпуса. | |
| 3 | Улучшение техники бега и прыжков | Тренировка на технику, анализ ошибок. | |
| 4 | Итоговое тестирование по технике и сложности | Проверка достигнутых навыков и уровней развития. | |
| Декабрь | 1 | Обзор и повторение пройденных тем | Корректировка ошибок, закрепление навыков. |
| 2 | Легкоатлетические игры и эстафеты | Развитие командных умений и координации. | |
| 3 | Подготовка к выходу на открытые спортивные площадки | Правила безопасности, техника безопасного бега и прыжков. | |
| 4 | Итоговое занятие и обсуждение прогресса | Анализ успехов, планирование дальнейших занятий. |
Если потребуется более детальный или индивидуальный план для конкретных целей или возрастных групп, его легко адаптировать.
Если нужно, я могу подготовить более подробный план или таблицу с конкретными упражнениями и их описанием.
