Вот готовый текст, который можно отправить Саше:
«Саше, не переживай — всё будет хорошо. Сейчас может казаться, что всё сложно, но ты не один: я рядом и верю в тебя. Ты сильный, умный и сможешь пройти через это. Дыши глубже, давай разберём ситуацию по полочкам и найдём план действий — шаг за шагом. Если хочешь, расскажи, что именно тебя тревожит, и мы вместе найдём решение. Помни: тревоги временны, а твоя сила — постоянна. Всё обязательно наладится.»
Если хочешь, могу адаптировать текст под другой стиль (более неформальный, лаконичный или более тёплый).