Саша весит 50 кг что будет если она не будет есть 48 часов?

Коротко: 48 часов без пищи для человека весом 50 кг — обычно переносимо здоровыми людьми, но обязательно сопровождается изменениями в обмене и могут появиться симптомы. Примерно так это происходит и что может измениться: - Как меняется энергия в организме - 0–12 часов: организм расходует гликоген из печени, чтобы поддерживать уровень глюкозы. - 12–24 часа: гликоген заканчивается, начинается глюконеогенез из аминокислот; организм мобилизует жиры. - 24–48 часов: усиливается кетоз (кислоты и кетоновые тела становятся источником энергии для мозга и других органов). - Как может поменяться вес - Значительная часть раннего снижения веса за счёт воды и гликогена (у воды связанности с гликогеном). 1–2 кг за первые 2 дня — возможно, иногда больше, иногда меньше, в зависимости от гидратации и активности. - Далее уменьшение веса может замедлиться и начаться за счёт жировых запасов. - Что может почувствовать человек - Голод, слабость, усталость, головокружение, раздражительность, трудности с концентрацией. - Возможны головные боли; по мере повышения кетоза голод может уменьшаться. - При обезвоживании или нарушении электролитного баланса могут появиться слабость, судороги, слабое самочувствие. - Какие риски есть - Обезвоживание и электролитные нарушения, особенно если не пить воду или есть очень мало электролитов. - Обмороки, снижение давления, ухудшение концентрации. - Особо рисковано для людей с диабетом, на инсулине/медикаментах, беременных, кормящих, пожилых или с проблемами сердца/почек. - Что важно помнить - без консультации врача длительная или экстремальная голодовка может быть небезопасной. Если есть сопутствующие болезни, препараты, или появились сильные симптомы — прекращайте голод и обращайтесь к врачу. - Если всё же решаете попробовать что-то подобное, держите под рукой воду (и электролиты), не занимайтесь интенсивной физической активностью, медленно прерывайте голодовку лёгкой пищей. Если нужно, могу привести более точные ориентиры по физиологическим процессам или рассчитать ориентировочный ожидаемый вес и энергетический дефицит для конкретной ситуации.