надеть или одеть очки

Коротко: правильно говорить "надеть очки".

Пояснение по шагам

1. Разница глаголов

• надеть (надеть очки) — поместить аксессуар на своё тело или на тело другого человека: надеть пальто, надеть очки, надеть шапку.
• одеть (одеть кого-либо) — одеть человека в одежду, помочь человеку надеть одежду. Обычно употребляется с людьми: одеть ребёнка в куртку, одеть человека в костюм.
• носить — носить очки, то есть постоянно/регулярно их носить.

2. Как относится к очкам

• Правильно: надеть очки, снять очки, надеть очки на глаза.
• Неправильно в формальном/нормативном языке: одеть очки (или одевать очки) в большинстве случаев, особенно если речь идёт о том, чтобы надеть их самому себе.

3. Примеры

• Я надену очки перед чтением.
• Он надел очки и стал читать мелкий шрифт.
• Она сняла очки перед сном.
• Она носит очки каждый день.

4. Когда говорить "носить"

• Если речь идёт о привычке: носить очки. Пример: Он носит очки уже пять лет.

Практика

• Заполните пропуски правильной формой:
  1. Мария хочет читать — она должна ... очки. (правильно: надеть)
  2. В школе он всегда ... очки во время уроков. (правильно: носит)
  3. Перед выходом она сказала: "Сними очки." или "Сними очки." (правильно: снять — если речь об удалении, зависит от контекста)
  4. Чтобы выглядеть по-другому, он ... очки на нос. (правильно: надет? Лучше: надел очки на нос)

Коротко нужно запомнить

• Надеть очки — поместить их на глаза/нос.
• Одеть очки — обычно не употребляется в современном нормативном языке для самого себя; чаще говорят "надеть".
• Носить очки — постоянное/регулярное ношение.

Если хочешь, могу привести ещё примеры или сделать мини-тест на выбор правильной формы в разных контекстах.