1.Разработать памятку «5 ключевых правил безопасного поведения в повседневной жизни» с учетом изученных на занятии принципов. 2.Провести мини-исследование (по желанию): проанализировать свой распорядок дня и выявить потенциальные источники угроз, с которыми вы сталкиваетесь.

Ниже представлен подробный план: памятка из 5 ключевых правил безопасного поведения в повседневной жизни, а также пример мини-исследования вашего распорядка дня с выявлением потенциальных источников угроз и способов их минимизации. Памятку можно использовать как обобщённый материал для средней школы. 1) Памятка: 5 ключевых правил безопасного поведения в повседневной жизни Цель памятки: помочь понимать и применять простые принципы безопасности в обычных ситуациях на уроках, дома, на улице и в интернете. Правила сформулированы так, чтобы их можно было быстро вспомнить и применить на практике. Правило 1. Внимательность и пауза перед действием - Что это значит: сделать небольшую паузу (3–5 секунд), чтобы оценить ситуацию, возможные риски и последствия своих действий. - Почему важно: пауза снижает риск impulsive решений, помогает выбрать безопасный путь. - Примеры: - прежде чем перейти дорогу, посмотреть сигналы и держаться на пешеходном переходе; - перед тем, как поднимать что-то тяжёлое, проверить, как это сделать безопасно и есть ли помощь; - не нажимать на незнакомые кнопки на оборудовании без инструкции. - Практические советы: используйте внутренний «STOP» before action: остановитесь, подумайте, спросите себя: «Что может пойти не так?», «К кому можно обратиться за помощью?». Правило 2. Безопасность дома и быта - Что это значит: следить за электроприборами, бытовой техникой, газом и огнем; хранить опасные предметы в недоступном для детей месте. - Почему важно: бытовые риски являются одной из частых причин травм и пожаров. - Примеры: - не перегружать розетки и не оставлять плиту без присмотра; - выключать газовую конфорку и электроприборы, когда уходишь из помещения; - держать острые и химические вещества вдали от детей. - Практические советы: регулярно проверяйте работоспособность детекторов дыма, имейте под рукой базовую аптечку и план эвакуации. Правило 3. Безопасность на улице и в транспорте - Что это значит: соблюдение правил дорожного движения, осторожность при взаимодействии с незнакомыми, использование общественных мест в разумной мере. - Почему важно: дорога и транспорт — место повышенного риска из-за потоков людей, авто и улиц. - Примеры: - переходить дорогу только по пешеходному переходу, по сигналу «зеленый»; держаться за руку младших; не пользоваться телефоном на переходах; - не садиться в незнакомые автомобили; быть рядом с взрослыми, если чувствуешь угрозу; - утром и вечером лучше выбирать освещённые маршруты. - Практические советы: идите по тротуарам, держитесь ближе к центру маршрута, сообщайте взрослым, если что-то вызывает тревогу. Правило 4. Безопасность в интернете и цифровая гигиена - Что это значит: беречь личные данные, не открывать сомнительные ссылки, использовать надёжные пароли и двухфакторную аутентификацию. - Почему важно: интернет может скрывать риски кражи данных, мошенничество и кибербуллинг. - Примеры: - не публикуйте адрес проживания, график расписания, пароли или фото документов; - не переходите по подозрительным ссылкам и не отвечайте на просьбы перевести деньги или выдать пароль; - используйте уникальные сложные пароли и включайте 2FA там, где можно. - Практические советы: обновляйте ПО и приложения, проверяйте настройки приватности в соцсетях, не доверяйте незнакомцам в чате и не договаривайтесь о встречах без присутствия взрослых. Правило 5. Действия в случае опасности и первая помощь - Что это значит: знать, как действовать при угрозах, авариях и травмах; уметь обратиться за помощью и оказывать базовую помощь при необходимости. - Почему важно: быстрая и правильная реакция может спасти жизнь и снизить вред. - Примеры действий: - если есть угроза (пожар, вооружённый конфликт, травма), уйти в безопасное место и позвонить 112; сообщить адрес и суть угрозы; - при несильной травме (порез, падение) выполнить базовые приемы первой помощи (прочищение раны, остановка кровотечения, согреть пострадавшего и т. п.) только в рамках своих навыков; - в школе/доме всегда знайте, к кому обратиться за помощью (учитель, администрация, родственник). - Практические советы: заранее обсудите с родителями и учителями план действий в разных сценариях; держите под рукой смартфон с доступом к номеру 112 и список экстренных контактов. Как применять памятку на практике - Сделайте компактную памятку на листе бумаги или наклейке и поместите её там, где часто встречаетесь: на дверь дома, в сумке, в блокноте школьной, в телефоне. - Привыкайте быстро перечислять правила в нужных ситуациях: STOP → подумай → действуй безопасно. - Регулярно повторяйте и обновляйте памятку; адаптируйте примеры под ваш возраст и окружение. 2) Мини-исследование (по желанию): анализ своего распорядка дня и выявление источников угроз Цель: понять, какие моменты повседневной жизни несут потенциальные риски, чтобы своевременно их снизить. Как провести - Шаг 1. Опишите свой типовой день по часам: утро (дом), дорога в школу, занятия в школе, перемены, дорога домой, досуг, вечер. - Шаг 2. Для каждого этапа перечислите потенциальные угрозы и ситуации, где риск выше среднего. - Шаг 3. Оцените риск: низкий/средний/высокий и запишите, какие действия помогут снизить риск. - Шаг 4. Сформируйте мини-план действий на каждый риск: что сделать сейчас, что сделать потом, кого спросить за помощь. - Шаг 5. Внесите корректировки в распорядок или правила поведения, чтобы снизить риски. Пример выполненного мини-исследования (примерный, можно адаптировать под себя) - Распорядок дня (пример): - 07:00–07:30 утро дома: сборы, завтрак - 07:30–08:00 дорога в школу - 08:00–15:00 уроки и перемены - 15:00–16:00 кружок/домой - 16:00–18:00 домашняя работа и Интернет - 18:00–19:00 ужин и семья - 19:00–21:00 свободное время (соцсети, игры) - 21:00–22:00 подготовка ко сну - Потенциальные угрозы по этапам: - Утро дома: риск порезаться на кухне, забыть выключить плиту (средний риск) Что сделать: проверить плиту, выключить незавершенные приборы, не играть на кухне без присмотра. - Дорога в школу: переход дороги, общение с незнакомцами в тёмных местах Что сделать: переход по пешеходному переходу, держаться тротуара, не разговаривать с незнакомцами и не уходить с посторонними; держать телефон в кармане. - Школа: риск буллинга, потеря вещей, загруженность, потеря связи Что сделать: сообщать учителю/администратору, хранить вещи в безопасном месте, не оставлять ценности без присмотра. - Дома после школы: онлайн-угрозы, несанкционированный доступ к устройствам Что сделать: установить пароль на устройстве, не делиться паролями, ограничить приватность в соцсетях. - Вечер: переутомление, опасности домашнего быта (кипяток, огонь) Что сделать: не оставлять приборы включёнными, перед сном выключать электроприборы, выключать свет. - Меры по снижению рисков: - Включить повторяющийся чек-лист перед выходом из дома: проверить замки, выключить плиту, выключить свет, взять телефон и деньги, контакты близких. - Установить простую систему уведомлений: скажи близким, куда идёшь, когда вернёшься. - Обсудить с учителем вопросами: что делать в случае буллинга, к кому обратиться. - В интернете: ограничить время в соцсетях, включить приватность, не открывать незнакомые ссылки. Если хочешь, могу адаптировать памятку под конкретный класс (например, 5–7 класс) и учесть темы занятия, которые у вас проходили (пожарная безопасность, дорожная безопасность, цифровая гигиена и т. п.). Также могу помочь оформить вариант памятки для плаката или презентации. Сообщи, пожалуйста: - какой класс/уровень ученика (если хочешь адаптацию под конкретный уровень); - нужно ли сделать памятку в виде плаката или чаще в виде списка; - хочешь ли заполнить мини-исследование собственным примером (мне можно предложить пустой шаблон, чтобы ты заполнил сам).