Я бы использовал следующую формулу для построения предложений в прошедшем продолжительном времени: [подлежащее] + [глагол to be в прошедшем времени (was/were)] + [глагол с окончанием -ing]
Примеры:
Они (играть) в футбол. - They were playing football.
Я (читать) книгу. - I was reading a book.
Мы (готовить) ужин. - We were preparing dinner.
Она (писать) письмо. - She was writing a letter.
Ты (смотреть) телевизор. - You were watching TV.
Удачи на экзаменах! Если у вас возникнут еще вопросы, не стесняйтесь задавать.