Создай таблицу по физике на тему магнитных волн с параметрами: название, диапазон, свойства, особенности, влияние на здоровье человека начни с низкочастотных

Ниже таблица по теме магнетических (электромагнитных) волн, начиная с низкочастотных. Диапазоны даны как ориентировочные. Название | Диапазон | Свойства | Особенности | Влияние на здоровье человека - ELF (Extremely Low Frequency) | 3–30 Hz | Не ионизирующее электромагнитное излучение; dominates поле связано с магнитной составляющей; очень длинные волны; сильная проникность в материалы | Обычно возникает в энергетических сетях и электроприборах; источники — линии электропередачи, крупная электроника; энергия и частота низки | Влияние на здоровье: Могут рассматриваться как возможные канцерогены (IARC 2B); связи неоднозначны; в бытовых условиях риск минимален при соблюдении норм и ограничений по уровню поля - VLF (Very Low Frequency) | около 3–30 kHz | Низкочастотное радиоволнение; неионизирующее; длинные волны | Распространение вдоль поверхности Земли и через ионосферу; долго-дальнее радиосвязь; часто используется для навигации/подводной связи | Заявления об ощутимом вреде отсутствуют в нормальных условиях; воздействие в бытовых условиях обычно ниже рекомендуемых границ; профилактические меры — в пределах нормативов - LF (Low Frequency) | 30–300 kHz | Низкие частоты, неионизирующее излучение; длинные волны | Использование в радиовещании и навигации; распространение по земле и над поверхностью | Не выявлено прямых вредоносных эффектов при соблюдении норм; при высоких уровнях возможен нагрев тканей при сильном источнике, как и у других радиочастотных диапазонов - MF (Medium Frequency) | 300 kHz–3 MHz | Неионизирующее излучение; волны средней длины | Основной диапазон для средневолнового и среднечастотного вещания; земной волновой канал | При обычной мощности — безопасно согласно международным нормам; возможен локальный нагрев при сильном источнике - HF (High Frequency) | 3–30 MHz | Неионизирующее излучение; способность отражаться от ионосферы (skipping) | Связь на дальние дистанции за счет reflected/слой атмосферы; коротковолновое вещание и радиосвязь | Безопасность при соблюдении норм; возможен нагрев тканей при высоких мощностях; эффекты вне пределов норм не установлены - VHF (Very High Frequency) | 30–300 MHz | Неионизирующее излучение; относительно короткие волны; лучшее качество сигнала на открытом пространстве | Широкое использование: FM-радио, телевидение, авиационная связь; ограниченная дифракция за препятствиями | Как и для других диапазонов — безопасно при соблюдении норм; риск нагрева тканей минимален при бытовых мощностях - UHF (Ultra High Frequency) | 300 MHz–3 GHz | Неионизирующее излучение; еще более короткие волны; лучшее проникновение через среду, но выше затухание | Мобильные сети, Wi‑Fi (2.4/5 ГГц), микроволновые радары; распространение в основном по прямой линии | В бытовых условиях безопасность высока; при больших мощностях возможен локальный нагрев тканей; соблюдение нормативов по экспозиции обязательно - SHF (Super High Frequency) | 3–30 GHz | Неионизирующее излучение; миллиметровые волны; сильное поглощение в воде и тканях | Радары, спутниковые связи, микроволновые каналы высоких скоростей | Нормальная безопасность при соблюдении ограничений; риск нагрева тканей выше при сильном поле; ограничения по экспозиции предъявляются в промышленных условиях - EHF (Extremely High Frequency) | 30–300 GHz | Миллиметровые волны; сильная поглощаемость атмосферы; на поверхности кожи сильно взаимодействуют с молекулами | Применение: mm‑wave связи, современные 5G‑сети, научные исследования; ограниченная дальность из-за поглощения | Важная оговорка по безопасности: сильный локальный нагрев тканей возможен при высоких мощностях; в повседневной эксплуатации риск ниже действующих предельно допустимых уровней Ключевые пояснения: - Терминология: в таблице используются стандартные группы диапазонов радиочастотного спектра (ELF, VLF, LF, MF, HF, VHF, UHF, SHF, EHF). Приведённые границы частот являются общепринятыми ориентировками; разные источники могут немного различаться. - Природа воздействия: все перечисленные диапазоны относятся к неионизирующему излучению. Основной эффект при очень высоких мощностях — тепловой нагрев тканей (из-за поглощения энергии). - Здоровье: в целом бытовые уровни экспозиции считаются безопасными по большинству международных нормативов (ICNIRP и др.). Вопросы долгосрочного влияния ELF-частот обсуждаются в научном сообществе; классификация ELF-EMF как «возможно канцерогенная» (IARC 2B) говорит о необходимости осторожности и соблюдения норм, но причинно-следственной связи на текущий момент не доказано однозначно. Для RF/мобильных диапазонов — аналогично: эффекты в основном относятся к нагреву при превышении норм, а при соблюдении норм — риск минимален. Если хотите, могу дополнить таблицу примерами конкретных технологий в каждом диапазоне (например, чем пользуются в быту и промышленности) или добавить графики сравнения поглощения в разных тканях.