Какая частота пульса свидетельствует о небольшой физической нагрузке? Вопрос 23Ответ 80-100 ударов в минуту 100-130 ударов в минуту 100-120 ударов в минуту 130-150ударов в минуту

Правильный ответ: 100-120 ударов в минуту.

Пошаговое объяснение:

• Что мы измеряем: частоту пульса (число ударов сердца в минуту).
• При работе в покое обычно пульс колеблется примерно в пределах 60–100 ударов в минуту.
• При физической нагрузке пульс повышается. Небольшая (легкая) нагрузка должна вызывать умеренное увеличение pульса, но не резкое.
• В типичных школьных схемах диапазон для небольшой нагрузки часто приводят как примерно 100–120 ударов в минуту. Это выше покоя, но ниже порога для умеренной/интенсивной нагрузки.
• Другие приведённые варианты не соответствуют характерной характеристике лёгкой нагрузки:
  • 80–100 уд./мин ближе к состоянию покоя;
  • 100–130 уд./мин и 130–150 уд./мин уже могут попадать в пределы умеренной или тяжёлой нагрузки.

Дополнительный полезный момент:

• Точный диапазон зависит от возраста и физической подготовленности, но для общего школьного уровня 100–120 уд./мин — стандартная интерпретация небольшой нагрузки.