Ответ: железо (Fe).
Пошаговое объяснение:
Что такое гемоглобин? Это белок внутри эритроцитов, состоят из четырех полипептидных цепей и четырех гемовых групп. Гем — это небелковая часть, которая «держит» железо.
Что внутри гемовой группы? В центре каждой гемовой группы находится ион железа Fe2+. Всего в молекуле гемоглобина четыре таких иона железа.
Как железо участвует в переносе кислорода? Свободное железо в центре гемовой группы может связывать молекулы кислорода. Именно Fe2+ связывает кислород в легких и отдаёт его тканям по мере необходимости. Этот процесс обратим: железо меняет свою связь с кислородом в зависимости от условий.
Какое состояние железа важно для связывания O2? Обычно железо находится в состоянии Fe2+ (феррум). При окислении до Fe3+ образуется метгемоглобин, который не может связывать кислород, поэтому организм поддерживает нужное состояние железа.
Значение для здоровья и важные факты:
- Дефицит железа приводит к железодефицитной анемии и нарушению кислородного обмена.
- Источники железа: мясо, печень, рыба, бобовые, шпинат; витамин C улучшает всасывание железа.
- Чрезмерное накопление железа может быть вредным.
Итого: микроэлемент, входящий в состав гемоглобина эритроцитов, — железо (Fe).