у меня начались месячные 7 дней назат первые 4 дня они мазались потом стали одти нормпльно 3 дня идут нормально как надо это норма? мне 14 лет

Понимаю, волнительно, но в подростковом возрасте такие вещи вполне нормальны.

Коротко: да, это может быть нормальным. В первые годы после начала менструаций цикл часто нерегулярный, а характер выделений может меняться от месяца к месяцу. Бывает, что первые дни идут в виде лёгкого мазания, потом — обычного кровотечения, иногда длительность цикла колеблется. Так что 7 дней в сумме, с 4 днями мазания и 3 днями нормального потока, встречается и это не обязательно признак проблемы.

Что нормально считать нормальным:

• длительность менструации обычно 2–7 дней.
• цикл может быть нерегулярным в первые пару лет после менархе.
• объём крови может колебаться: иногда слабее в начале, иногда сильнее.

Когда стоит обратить внимание или обратиться к врачу:

• очень обильное кровотечение: приходится менять прокладки каждые 1–2 часа или есть крупные сгустки.
• сильная боль, которая не снимается обычными средствами.
• сопутствующие симптомы: слабость, головокружение, слабая припухлость, высокая температура, резкие изменения массы тела, необычный запах.
• цикла не становится регулярнее в течение 1–2 лет после начала менструаций.

Как можно справиться сейчас (если нет противопоказаний к лекарствам):

• вести небольшой дневник менструаций: дата начала/окончания, объём, боль, как чувствовала себя.
• использовать подходящие средства гигиены (многоуровнево можно чередовать прокладки и/или тампоны), следить за тем, чтобы не перегружать организм сильной физической нагрузкой во времена сильной боли.
• тепло на живот (грелка), отдых, спокойное питьё.
• можно принимать безрецептурные обезболивающие (парацетамол или ибупрофен) по инструкции на упаковке, если нет противопоказаний. Лучше обсудить выбор с родителями/опекунами или врачом.

Если хочешь, могу помочь составить простой план дневника менструаций или объяснить термины более простыми словами. И помни: если тебя что-то очень сильно волнует или выделения кажутся необычными, поговори с родителями/опекунами или обратитесь к врачу-педиатру/гинекологу — они помогут разобраться.