Тест по физической культуре (Гимнастика) — 5 класс Тип задания: Соотнесение Условия: выберите соответствие между левыми терминами и правыми описаниями. В конце приведены ответы.
Левая колонка (термины)
- Приседания
- Выпад вперед
- Прыжок на месте
- Отжимания
- Планка
- Кувырок вперёд
- Кувырок назад
- Перекаты через плечо
- Махи ногами вперёд
- Наклоны туловища вперед
- Растяжка мышц спины
- Растяжка передней поверхности бедра
- Скручивания (пресс) лёжа
- Баланс на одной ноге
- Прыжок через скакалку
Правая колонка (описания, A–O) A) Упражнение для ног с согнутыми коленями и опорой ягодиц B) Упражнение для ног с шагом вперед и опусканием туловища C) Кардио-упражнение: прыжки на месте на обеих ногах D) Упражнение для верхней части тела: грудь и трицепсы E) Упражнение на устойчивость корпуса, тело держим прямо F) Перекатывание тела вперёд с опорой на руки G) Перекатывание тела назад через спину H) Перекаты через плечо и разворот туловища I) Махи ногами вверх и вниз (для гибкости и разминки) J) Наклоны туловища вперед K) Растяжка спины и талии L) Растяжка передней поверхности бедра (квадрицепсы) M) Скручивания пресса лёжа N) Баланс на одной ноге O) Прыжки через скакалку для координации и кардио
Ответы 1 – A 2 – B 3 – C 4 – D 5 – E 6 – F 7 – G 8 – H 9 – I 10 – J 11 – K 12 – L 13 – M 14 – N 15 – O