Составить таб. "Вид травмы-Признаки-Первая помощь"

Ниже готовая табличка "Вид травмы — Признаки — Первая помощь". Поскольку цель ученика — Понять и параметры не указаны, подаю простую, понятную и полезную версию. Вид травмы — Признаки — Первая помощь 1) Рана (резаная/колото-резаная/колотая) - Признаки: кровотечение разной степени, боль, возможно загрязнение раны, край раны может быть неровным. - Первая помощь: 1) Прижать рану чистой салфеткой или бинтом, чтобы остановить кровотечение. 2) Промыть рану прохладной чистой водой (без мыла). 3) Удалять видимые загрязнения только осторожно; не вытаскивайте крупные предметы, если они внутри. 4) Обработать края антисептиком (хлоргексидин, йод) при отсутствии аллергии. 5) Наложить стерильную повязку или пластыри и зафиксировать. 6) При сильном кровотечении, глубокой ране, признаках инфекции — обратиться к врачу. 2) Ушиб (контузия) - Признаки: боль, синяк, отек, ограничение подвижности. - Первая помощь: 1) Приложить холод на место на 10–20 минут (с перерывами). 2) Приподнять повреждённую часть тела, если можно. 3) Ощущение боли должно уменьшаться; по мере необходимости — повторить холод через час. 3) Перелом - Признаки: сильная боль, деформация или неправильное положение кости, невозможность двигать, заметный отек. - Первая помощь: 1) Не пытайтесь выправлять кость. 2) Зафиксируйте конечность (шейкой, шиной из подручных материалов) и ограничьте движение. 3) Вызовите скорую помощь. 4) Вывих - Признаки: деформация сустава, резкая боль, невозможность нормального движения. - Первая помощь: 1) Не вправляйте вывих. 2) Зафиксируйте сустав в текущем положении и наложите стерильную повязку. 3) Вызовите скорую помощь. 5) Ожог (термический) - Признаки: покраснение, боль, пузырьки на коже. - Первая помощь: 1) Охладить место прохладной (не ледяной) водой 10–20 минут. 2) Не прокалывать пузыри. 3) Наложить стерильную повязку; при необходимости — использовать нековыряющуюся повязку. 4) При ожогах большой площади, на лице/руках/дыхательных путях — обратиться за медицинской помощью. 6) Обморожение - Признаки: побелевшая или синева кожа, онемение, холодная кожа. - Первая помощь: 1) Медленно согреть участок тёплой водой (примерно 37–40°C) в течение 15–30 минут. 2) Не тереть и не массировать обмороженную кожу; не разрывать пузырьки. 3) Обернуть сухой стерильной повязкой и обратиться к врачу, особенно если обморожение глубокое. 7) Укус насекомого или животного - Признаки: местная боль, покраснение, отек; возможна аллергическая реакция. - Первая помощь: 1) Удалить жалу пинцетом, если она осталась. 2) Промыть место водой и охладить холодом. 3) При mild реакции — можно принять антигистаминное средство (по инструкции). 4) При сильной отёчности, затруднении дыхания, слабости — вызвать скорую. 8) Кровотечение из носа (эпistаксис) как бытовая травма - Признаки: кровь идёт из носа, может быть слабость. - Первая помощь: 1) Сесть, слегка наклонить голову вперёд. 2) Зажать нос в ноздри пальцами на 5–10 минут. 3) Не наклонять голову назад и не пытаться вытащить кровь из носа. 4) Если кровотечение не останавливается более 15–20 минут или идёт часто — обратиться к врачу. Примечания и советы - Всегда оценивайте ситуацию: если травма серьёзная, боль сильная, конечность деформирована или есть сомнения — вызывайте скорую помощь. - Для детей и пожилых людей действуйте осторожно; при аллергиях к антисептикам используйте альтернативы и консультируйтесь с взрослым. - Это общие рекомендации. В реальной ситуации ориентируйтесь на доступные средства и инструкции от учителя/школьной медсестры. Если хотите, могу привести ту же таблицу в виде CSV или сделать её более компактной под конкретный школьный формат.