Сгенерируй тест для школьников с учетом следующих параметров: 1. Предмет: ОБЖ 2. Тема теста: Психическое здоровье и психологическое благополучие 3. Класс учеников: 11 4. Типы…

Ниже представлен тест по ОБЖ. Тема: Психическое здоровье и психологическое благополучие. Класс: 11. Тип вопросов: единственный выбор. Всего 8 вопросов. В конце — ответы.

1. Что такое психологическое благополучие? A) полное отсутствие эмоций
   B) способность справляться со стрессами, поддерживать здоровые отношения и ощущать смысл жизни
   C) постоянная депрессия
   D) высокий уровень агрессии
   Ответ: B

2. Какие признаки эмоционального неблагополучия могут быть у подростка? A) нормальный сон и стабильный аппетит
   B) тревога, подавленность, нарушения сна, изоляция
   C) активное участие в занятиях спортом
   D) интерес к новым увлечениям
   Ответ: B

3. Что полезно сделать для снижения тревоги перед экзаменами? A) экономить на сне и отдыхе
   B) планировать подготовку, соблюдать режим сна, применять дыхательные техники
   C) игнорировать тревогу и продолжать учиться бесконечно
   D) страдать от усталости без перерыва
   Ответ: B

4. К кому обратиться, если ощущаешь сильное психологическое напряжение? A) к школьному психологу или доверенному взрослому (родителю, учителю)
   B) к незнакомцу в интернете
   C) самостоятельно пытаться «пережить» это без помощи
   D) к сверстникам без поддержки взрослых
   Ответ: A

5. Что означает формулировка «психологическое благополучие» в контексте ОБЖ? A) отсутствие любых проблем в жизни
   B) способность справляться с повседневными задачами, поддерживать отношения и заботиться о себе
   C) только высокий уровень интеллектуального развития
   D) совокупность физического здоровья
   Ответ: B

6. Какой из признаков требует немедленной помощи или обращения к специалисту? A) редкие короткие всплески грусти
   B) мысли о причинении себе вреда или смерти
   C) временное раздражение после стрессового дня
   D) временная усталость
   Ответ: B

7. Какой метод НЕ способствует психологическому благополучию? A) регулярная физическая активность, сон и общение
   B) изоляция и избегание обсуждения своих чувств
   C) планирование и реалистичные цели
   D) помощь другим и участие в волонтерстве
   Ответ: B

8. Какой номер можно использовать для анонимной поддержки подростка в России? A) 8-800-2000-122 (Детский телефон доверия)
   B) 112
   C) 101
   D) 999
   Ответ: A

Если хочешь, могу адаптировать вопросы под конкретные школьные требования или добавить краткие объяснения к каждому ответу.