Ста значит беговой шаг.

Не совсем ясно, что вы имеете в виду. Где вы встретили «ста» и в каком контексте?

Возможные трактовки:

• If you meant the phrase «беговой шаг»:
  • Это часто переводится как «running step» или «running stride» (в зависимости от контекста: шаг во время бега,_stride в беге).
• If you meant liczebnik «ста»:
  • В современном русском языке числительное сто обычно не склоняется и пишется «сто»: «сто шагов», «сто рублей». Форма «ста» встречается редко и чаще в устаревших текстах или диалектах. В обычной речи и на экзаменах правильно говорить «сто…».

Если можете привести предложение или указать контекст (учебник, задание, спорт/биомеханика и т. п.), я точно скажу, что имеется в виду и как правильно использовать.