A friend of yours is obsessed with losing weight, but she's not fat at all. What do you advise her to do? Use the text to write a short paragraph giving advice (100-110 words).…

Дай ей понять, что вес — не главный показатель здоровья. Обсудите, зачем ей стремление похудеть: возможно, есть тревога, стресс или желание соответствовать чьим-то стандартам. Вместо дикой потери веса предложи сосредоточиться на общем благополучии: сбалансированное питание, достаточное количество сна и регулярная физическая активность ради энергии и настроения, а не цифр на весах. Установите здоровые, реалистичные цели: улучшить выносливость, качество кожи, сон на 7–9 часов, поддерживать стабильный уровень энергии. Разговоры с профессионалом (диетолог, психолог) помогут удержать фокус на здоровье, а не на идеальном весе. Поддержка, комплименты и принятие себя важнее, чем диеты. Если она чувствует тревогу, предложи вместе составить план: журналировать настроение, аппетит и стресс, и проверить, что именно привлекает к похудению.